体力的合理规划直接影响游戏进程的效率。游戏内体力分为命令点和英雄体力两种，前者用于PVE打野交互，后者用于PVP战斗。每日需优先消耗绿色命令点，通过自动打野功能提升主英雄等级，同时注意英雄体力低于10点将无法出战。VIP商店的体力药水和背包储备是补充体力的重要来源，但钻石购买体力需谨慎，仅在关键活动时考虑。体力恢复时间可通过左上角头像下方实时查看，建议存满后立即刷野以保证资源获取效率。
英雄等级与天赋加成是拉开玩家差距的核心要素。通过持续打野积累经验，配合科技研究中的洞悉天赋可显著降低体力消耗。打野时需勾选进攻结束后原地驻扎选项，使部队连续作战时体力消耗逐次递减，最低可降至每次30点。参与洛哈的试炼等活动时，应优先使用体力药水而非钻石，因这类活动无排名奖励，过度消耗资源性价比不高。联盟协作打野或集结精英洛哈时，单个兵种参与也可获得全额奖励，需灵活运用多队协同策略。
资源积累与体力分配需保持动态平衡。早期发展阶段应以采集和务农为主，离线前将部队派驻资源点可自动获取邮件回报。加入活跃联盟能通过宝箱奖励加速体力恢复，同时获得抵抗之箭等关键材料。圣地守护者、黑暗军团等PVE内容需侦查敌方兵种类型，利用兵种克制规则（步兵克骑兵、骑兵克射手、射手克法师、法师克步兵）配置部队，避免无效体力消耗。神庙争夺战等高难度副本要求集结部队始终保持90%以上兵力，需提前协调联盟成员补充战力。
长期体力管理需结合游戏周期制定策略。每日保底完成远征可获得2个以上金色统帅头像，逐步觉醒关键武将如孙武、曹操。科技升级应优先学院等级以缩短研究时间，军事类科技侧重提升部队负载量和采集速度。移民功能开启后（需市政厅16级且脱离联盟），需储备移民令并按战力需求调整携带资源。赛季制玩法如KVK跨服对战前，需集中体力用于领土扩张和遗迹探索，可启用储备的加速道具。
最终需明确体力投入的优先级：主线任务＞联盟活动＞资源采集＞PVP对抗。自动刷野、自动捕捉等功能解锁后（需击败7级黑暗哨兵），可大幅降低操作负担。通过观察高玩战术如侧边栏拉线操作、无目标出兵等技巧，能在复杂战场中节省体力消耗。记住该游戏是长线养成型SLG，保持每日稳定投入比短期爆发更利于可持续发展。
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